17 советов для тех, кто хочет попробовать тантрический секс

17 sovetov dlja teh kto hochet poprobovat tantricheskij seks

Это идеально подходит для людей, которые не гонятся за быстрым оргазмом, но хотят предвидеть процесс и сознательно наслаждаться им.

Тантрический секс во многом обязан своей популярностью певцу Стингу, который однажды рассказал о семичасовом любовном марафоне с женой. Позже кумир миллионов объяснил: «Семь часов были обедом и просмотром телевизора. И это ближе к истине. Фактически, в тантрическом сексе сам половой акт длится от 15 минут для новичков до 2-3 часов для опытных марафонцев.

Содержание
  1. Что такое тантрический секс и зачем вообще его пробовать
  2. О чём нужно помнить
  3. Как подготовить тело
  4. 1. Воздерживайтесь
  5. 2. Откажитесь от тяжёлой пищи
  6. 3. Как следует растянитесь
  7. Как подготовить помещение
  8. 1. Постарайтесь добиться комфортной температуры
  9. 2. Зажгите свечи или ночники
  10. 3. Наполните комнату любимыми ароматами
  11. 4. «Смягчите» обстановку
  12. Как сбросить напряжение дня
  13. 1. Включите расслабляющую музыку
  14. 2. Медитируйте
  15. 3. Сделайте дыхательные упражнения
  16. Стимулирующее дыхание
  17. Дыхание «4–7–8»
  18. Дыхание со счётом
  19. Как настроиться на партнёра
  20. 1. Установите зрительный контакт
  21. 2. Полежите обнявшись
  22. 3. Синхронизируйте дыхание
  23. 4. Попробуйте тантрический поцелуй
  24. 5. Сделайте друг другу эротический массаж
  25. Как заниматься тантрическим сексом
  26. 1. Освойте позу яб-юм
  27. 2. Экспериментируйте
  28. 3. Дышите глубже
  29. 4. Работайте с энергетическим потоком
  30. 5. Контролируйте возбуждение

Что такое тантрический секс и зачем вообще его пробовать

Слово «тантра» имеет несколько дословных переводов с санскрита: «ткацкий станок», «ткань», «нить, на которую что-то нанизывают». Метафорически это относится к первобытной и бесконечной энергии, которая пронизывает и соединяет все живые существа.

Сложные и обширные учения Тантры зародились в Индии тысячи лет назад и позже превратились в буддизм. Он охватывает все основные сферы человеческой жизни, а сексуальные практики являются важной, но не основной частью учения.

Тантрический секс означает работу с мужской (Шива) и женской (Шакти) сексуальными энергиями для духовного развития. Объединившись, партнеры достигают максимального просветления. У современного человека нет времени или необходимости вникать в устаревшую систему. Достаточно извлечь оттуда что-нибудь полезное, например, идею медленного коитуса.

Чтобы понять это, им нужно понять, что главное, что заставляет человека чувствовать себя хорошо, — это связь со своим партнером.

Во время интимной близости гормоны стресса снижаются, но выработка серотонина зашкаливает.

О чём нужно помнить

Тантрический секс требует базовой подготовки тела и ума. Чтобы это сработало, стоит заранее научиться медитировать, выполнять дыхательные упражнения и упражнения на растяжку.

Также вам понадобятся:

  • Время на подготовку (желательно не менее двух суток) и на сам процесс (не менее двух часов).
  • Комфортабельный номер, где вас ничто и никто не будет отвлекать.
  • Постоянный партнер, с которым у вас долгие доверительные отношения. Малоизвестные люди не подходят для развлекательного секса, так как его цель — глубокая эмоциональная близость.

Как подготовить тело

Вначале этот момент можно опустить. Но тем, кто стремится достичь высот тантрического секса, следует учесть следующие пожелания.

1. Воздерживайтесь

Желательно накопить сексуальную энергию так, чтобы ее хватило на длительный сексуальный марафон. Минимальный период воздержания — два дня.

2. Откажитесь от тяжёлой пищи

Чтобы почувствовать легкость в теле, не ешьте ничего мясного или жирного хотя бы накануне секса. Мед, фрукты и орехи — твои.

3. Как следует растянитесь

Комплекс упражнений на растяжку незадолго до свидания поможет вам лучше контролировать свое тело.

Как подготовить помещение

Тантрический секс не должен происходить на кухонном столе, скрипучей кровати или неудобной отвисшей кушетке. Никаких резких поворотов и неприятных звуков — все вокруг должно настраивать на удовольствие и покой.

1. Постарайтесь добиться комфортной температуры

Если в помещении жарко и душно, проветрите его. В случае с кондиционером температура должна поддерживаться в пределах 20-22 ° С.

2. Зажгите свечи или ночники

Тантра рекомендует заниматься любовью в течение дня, чтобы вы могли видеть своего партнера и восхищаться им. Но и для стеснительных новичков подойдет и вечер. При условии, что вы обеспечите мягкое приятное для глаз освещение — свечи или прикроватные лампы.

3. Наполните комнату любимыми ароматами

Зажгите ароматные палочки, сбрызните подушки эфирными маслами, положите букет живых цветов. Любой аромат, который вам нравится, но не слишком навязчивый.

4. «Смягчите» обстановку

Выбросьте подушки, положите на пол пушистое одеяло и разгладьте кровать гладкими шелковыми простынями. Подойдет все, что смягчит острые углы и сделает окружающее пространство более комфортным.

Как сбросить напряжение дня

Это можно делать в одиночку или с партнером.

1. Включите расслабляющую музыку

Это может быть спокойная медитативная мелодия. Или, что еще лучше, звуки дикой природы.

2. Медитируйте

10-15 минут медитации помогут избавиться от ненужных мыслей и сосредоточиться на грядущем удовольствии. Представьте, что энергия течет по вашему телу от головы к земле.

3. Сделайте дыхательные упражнения

Впередис интимом стоит уделить им 15 минут (а лучше — 30). Ведь успех тантрического секса во многом зависит от способности правильно дышать. Предлагаем на выбор три упражнения.

Стимулирующее дыхание

Он «включает» поток энергии и развивает сознание.

  • Закройте глаза и расслабьте пресс.
  • Часто дышите через нос в течение 15 секунд с закрытым ртом. В идеале вы должны делать три вдоха и выдоха каждую секунду.
  • В конце цикла дышите нормально.
  • Часто дышите снова, теперь в течение 20 секунд.
  • Увеличивайте продолжительность каждого цикла на 5 секунд, пока не дойдете до минуты.

Дыхание «4–7–8»

Это помогает снять напряжение и расслабиться.

  • вздохнуть
  • ртом, затем закройте рот.
  • Сделайте глубокий вдох через нос, считая до четырех.
  • Задержите дыхание на счет до семи.
  • Полностью выдохните ртом, считая до восьми.

Дыхание со счётом

Повторите упражнение четыре раза.

  • Это позволяет вам очистить свои мысли и установить связь между разумом и телом.
  • Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха.
  • Некоторое время дышите как обычно.
  • Вдох и выдох до одного.
  • На следующем выдохе сосчитайте до двух. Повторяйте, пока не дойдете до пяти.

Как настроиться на партнёра

Повторяйте весь цикл от одного до пяти в течение 10 минут.

1. Установите зрительный контакт

Даже если у вас уже все хорошо, этого недостаточно для полноценного обмена энергией и глубокого соединения.

2. Полежите обнявшись

И больше не тратьте зря. Тантра предписывает как прелюдию, так и прямую сексуальную практику с широко открытыми глазами.

3. Синхронизируйте дыхание

Можно даже в одежде. Во время тантрического секса необязательно быть полностью обнаженным. Самое главное — чувствовать себя комфортно. Почувствуйте близость тела любимого, услышьте, как бьется его сердце. Однако не забывайте о душе — смотрите друг другу в глаза. Обнимая себя, вы обмениваетесь энергиями и еще больше укрепляете связь между вами.

4. Попробуйте тантрический поцелуй

Вдыхайте и выдыхайте одновременно с партнером. Более продвинутый вариант — выдохнуть, пока другой человек вдыхает.

5. Сделайте друг другу эротический массаж

Во время поцелуя делайте выдох, когда ваш партнер вдыхает. И наоборот. Таким образом вы будете обмениваться вдохами, что только усилит обмен энергией.

Как заниматься тантрическим сексом

Неважно, как и чем вы массируете своего партнера. Главное, ничего не упустить. В идеале вы можете обращать внимание на каждую клетку своего тела, на выпуклость и депрессию.

1. Освойте позу яб-юм

Главное не торопиться.

  • В тантрическом сексе есть множество поз разной степени сложности. Но начинать надо с классики. Именно в позе яб-юм, что по-тибетски означает «отец-мать», совокупляются (или совершенствуются) индуистский бог Шива и его жена Шакти. Это просто:
  • партнер сидит на полу в перекрестном положении (желательно в позе лотоса, но это зависит);
  • партнерша сидит наверху, ее ноги обнимают туловище мужчины;

Одна рука находится на шее партнера, а другая — на пояснице.

Яб-юм помогает наладить энергетический обмен и прочную тантрическую связь между партнерами.

2. Экспериментируйте

Отныне следуйте известным правилам: не торопитесь, синхронизируйте дыхание, смотрите в глаза.

3. Дышите глубже

Если яб-юм еще не очень хорош, попробуйте другое удобное для вас положение. Но лучше вам встретиться лицом к лицу и вместе уметь контролировать процесс.

4. Работайте с энергетическим потоком

Постарайтесь контролировать свое дыхание во время секса. Он должен быть гладким и ровным. Он также должен быть максимально глубоким. Дышите не только грудью, но и животом.

5. Контролируйте возбуждение

Сконцентрируйтесь на медленных и синхронных движениях ваших тел. Представьте, что при этом энергия поднимается от ваших гениталий вверх по спине, распространяется по всему телу, поднимается вверх и течет к партнеру. Предупреждаем: не все новички способны визуализировать полностью снизу вверх и не смеяться.

Магия отношений