Как достичь сексуального совершенства и одновременно укрепить женское здоровье?

kak dostich seksualnogo sovershenstva i odnovremenno ukrepit zhenskoe zdorove

 

Интимные мышцы — это не только мышцы влагалища, но и все мышцы тазового дна, а также мышцы заднего прохода и живота. Эти мышцы поддерживают правильное положение органов малого таза, предотвращают выпадение матки и мочевого пузыря, а их состояние влияет на родовую деятельность, функцию мочеиспускания и стула и, несомненно, на сексуальные ощущения как женщины, так и ее партнера. Кроме того, при ослаблении мускулатуры влагалища раскрывается отверстие влагалища, что часто приводит к бактериальному вагинозу (дисбактериозу влагалища) и воспалительным заболеваниям женских половых органов.

Избыточный вес, низкий уровень женских половых гормонов (например, во время менопаузы), беременность и роды (особенно, если во время родов были разорваны влагалище и промежность), занятия спортом с большим количеством прыжков могут ослабить мышцы тазового дна и снизить их тонус.

Как и все мышцы, эти мышцы нужно тренировать и укреплять. Их состояние влияет на правильную работу органов репродуктивной системы. Для этого есть специальные упражнения и даже тренажеры. Если консервативные методы неэффективны, прибегают к хирургической коррекции.

Под интимными мышцами следует понимать не только вагинальные мышцы, но целый комплекс мышц тазового дна. Тренировки проводятся под контролем специально подготовленного врача и решают проблемы женского здоровья. Этим предлагаемые программы тренировок отличаются от вумбилдинга.

Давайте подробнее рассмотрим только одну проблему, общую для женщин. Это стрессовое недержание мочи. Микронутриенты в моче часто обнаруживаются при чихании, кашле, смехе или физических упражнениях. Согласно исследованиям, проведенным в стране, около 38,6% женского населения сообщают о симптомах непроизвольного вытекания мочи. А среди группы из более чем трех тысяч опрошенных женщин в России у 20% из них были регулярные симптомы недержания мочи. От 34% до 38% женщин страдают этим заболеванием в США и странах Европы. В лечении этой проблемы очень хорошо работает тренировка мышц тазового дна — эффект заметен уже после первой тренировки!

Лечебный эффект интимной тренировки мышц связан с тем, что гимнастические упражнения повышают тонус мышц тазового дна, улучшают сократительные свойства мышц и их функцию, а также положительно влияют на кровообращение и лимфообращение в органах малого таза. Тренировка предотвращает застой крови, помогает избавиться от хронических воспалительных процессов, корректирует выпадение стенок влагалища, уменьшает болезненные менструации. Практикуя этот навык, вы сможете избежать проблем с беременностью, недержанием мочи и правильно подготовиться к родам. Тренировка интимных мышц чрезвычайно важна для развития и усиления сексуальной чувствительности и эффективного регулирования оргазма.

Таким образом, перечислим основные эффекты тренировки мышц тазового дна:
  • Активизация кровообращения в «интимной» зоне, восстановление местного иммунитета половых путей,
  • Получение правильного «закрытия» половой щели, предотвращающего инфицирование половых органов,
  • Эффективная реабилитация органов малого таза (в том числе «интимной» зоны) после родов, особенно при сложных трещинах и других родовых травмах,
  • способ подготовиться к управлению интимными мышцами таза во время родов (для успешного, нетравматичного прекращения родов),
  • реконструкция микрофлоры влагалища, здорового запаха влагалищных выделений,
  • Развитие и восстановление сексуальности и чувственности у женщин с возрастными изменениями без применения гормональных препаратов,
  • Вернуть яркость сексуальных переживаний,
  • чувство собственной сексуальной целостности,
  • возможность лучше узнать себя и свои эрогенные зоны, научиться любить и понимать свое тело,
  • способ доставить партнеру максимальное удовлетворение, поднять отношения с любимым человеком на новый уровень,
  • Поддерживает и увеличивает энергетический и сексуальный потенциал женщины,
  • В полной мере овладеть «женским» искусством сознательного управления интимными мышцами (используя тысячелетний опыт).

Интимные тренировки используются в сочетании с другими методами, такими как дыхательные техники, здоровые привычки питания, позитивное отношение к окружающему миру и, при необходимости, лечение, назначенное врачом для достижения наилучшего эффекта.

Во время занятий женщины знакомятся с ведущими специалистами в этой интимной сфере, знакомятся с современной тактикой.исправление дефектов, методы тренировки «интимных» мышц. Индивидуальные консультации со специалистами во время занятий в школе позволяют выбрать наиболее подходящие для данного периода методики обучения. Наиболее последовательно используются три метода индивидуального обучения:

  • с помощью компьютерной программы;
  • с использованием современных тренажеров;
  • с использованием нефритовых яичек.

1. Индивидуальные тренировки начинаются с компьютерного тестирования уровня физической подготовки.

интимные мышцы с помощью датчика. Компьютерная программа дает возможность оценить работу интимных мышц на основе биологической обратной связи. Он был разработан американцами для восстановления данных о космических полетах.

За тестами следуют рекомендуемые упражнения под управлением компьютерной программы. По мере сокращения определенных групп мышц на экране появляются видеоизображения, графики, диаграммы и звуки. Женщина учится определять, какие мышцы работают и как работают, поэтому целенаправленно тренирует их в зависимости от поставленных задач. Сексуальный дискомфорт часто проходит уже после первых сеансов. Достаточно 10 индивидуальных тренировок, чтобы получить тренерские навыки, подтвержденные итоговым тестом. После завершения обучения в клинике пациенты продолжают совершенствовать свои навыки в овладении искусством управления интимными мышцами в домашних условиях, обретая здоровье и любовь и даря радость тем, кого они любят.

2. Использование эффективных тренировочных комплексов различной сложности, таких как «Имфлекс» Олега и Евгении Фролов. Цикл состоит из 4 сеансов под руководством врача. Дальнейшие занятия на тренажерах можно проводить самостоятельно дома, при необходимости с консультацией на занятиях Школы.

3. Самостоятельное упражнение с нефритовыми ядрами после тренировки у врача.

Что такое ВУМбилдинг?

Есть возможность записаться на индивидуальные занятия заранее. Каждый пациент выбирает для себя удобную дату с учетом режима работы специалистов клиники.

Сейчас в России существует специальный термин ВУМБилдинг (ВУМ — вагинально направленные мышцы), используемый специально для описания процесса развития и тренировки интимных мышц, метода тренировки по укреплению мышц таза с целью получения естественных и необходимых навыков для их освоения. , особенно в сексе, называется вумбилдингом.

Таким образом (без наблюдения врачей-специалистов) тренировка может подвергнуть женщину риску нарушения координации функций органов малого таза.

Американский гинеколог Арнольд Кегель разработал целую систему упражнений для укрепления этих мышц, а его последователи развили эту систему до уровня науки, обнаружив, что тренированные интимные мышцы не только помогают устранить проблемы с недержанием мочи, но и ускоряют оргазм.

Дорогие женщины! Среди повседневной суеты найдите время для себя! Ведь ваша главная цель — быть ЖЕНЩИНОЙ! БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ! ДАРИТЕ СВЕТ И ЛЮБОВЬ!

Магия отношений