Как перестать хотеть секса, если долго нет партнера?

kak perestat hotet seksa esli dolgo net partnera

Автор — Павел Гуров

Имею 7-летний журналистский стаж. Хорошо разбираюсь в СМИ и информационном потоке, в том числе в анализе зарубежных источников.

  • Парней и девушек, давно не состоявших в отношениях, начинает беспокоить вопрос — как перестать хотеть секса, не ложась спать со случайным человеком. Есть много способов отвлечься от мыслей о близости.

    Как женщине отвлечься от мыслей о сексе? i

    Как перестать хотеть секса, если у вас давно не было партнера? Для женщин проще всего заняться фитнесом, взять на себя дополнительные задания на работе, погрузиться в чтение. Активный образ жизни часто требует много энергии, поэтому посещение тренажерного зала несколько раз в неделю может решить проблему.

    Однако важно понимать, нормальны ли ваши мысли о сексе или навязчивы. Если они мешают вашей обычной повседневной деятельности, вы, вероятно, не сможете избавиться от них самостоятельно, и вам нужно будет обратиться к психотерапевту.

    Для любого человека сексуальное желание — это нормально, но если важно знать, как остановить влечение к сексу, то постоянного партнера нет, либо желания мужчины и женщины не совпадают. В этом случае следует снизить половое влечение, чтобы достичь взаимопонимания и улучшить отношения между партнерами.

    Если влечение слишком сильное, лучше свести его к минимуму, но не устранять полностью. Когда возникают мысли о сексе, их можно направить в правильное русло, давая энергию для работы, творчества и саморазвития.

    Некоторые девушки говорят, что всякий раз, когда они хотят секса, они идут в спортзал и одеваются полностью. Так можно одним выстрелом убить двух зайцев — получить идеальную фигуру и избавиться от навязчивых мыслей о сексе.

    Как перестать хотеть секса? 2

    Вопрос о том, как перестать постоянно хотеть секса, может беспокоить как мужчин, так и женщин. В первую очередь следует избегать явных раздражителей. Поймите, какие ситуации или вызывают ваше сексуальное желание, и научитесь их избегать. Такие триггеры могут быть разными для каждого человека — чтение определенных книг, просмотр романтических или порнографических фильмов, общения с конкретным человеком.

    Интересно, что мужчины более восприимчивы к визуальным образам, поэтому они включаются, когда смотрят журналы или когда смотрят на симпатичную женщину, с которой разговаривают. Женщины более чувствительны к словесным знакам — прикосновениям, добрым словам.

    Женщина или мужчина могут узнать, какие стимулы вызывают мысли о сексе и подавляют их. Эти мысли возникают, когда вы встречаетесь с человеком, когда просыпаетесь, в автобусе и даже на работе. Поскольку избежать таких повседневных ситуаций невозможно, стоит подумать о другом, взяв с собой в поездку книгу или наушники. Вы должны также избавиться от любых порно фильмов и журналов.

    Если порнографические объявления в Интернете мешают, вы можете создать профиль подростка и установить родительский контроль, чтобы удалить ненужное содержимое.

    Стоит разобраться, какие мысли провоцируют появление полового влечения и избавиться от них, заменив их мыслями о природе, забавных вещах, каких-то курьезах, спортивных моментах.

    О чем думать, чтобы забыть о сексе? 3

    Лучший способ уйти от секса — это настроить поток мыслей на нейтральный режим, не вытесняя сексуальное желание, а скорее отодвинув его на задний план.

    Мужчина и женщина могут отслеживать, в какое время их интимные мысли чаще всего приходят в их внимание — утром, после пробуждения или во время поездки на автобусе. Если вы понимаете, что вызывает тягу, вы можете научиться вовремя откладывать мысли, заменяя их чем-то другим.

    Отличный маневр — поразмышлять над темой разговора, прислушиваясь к словам собеседника, если он благосклонен. Зная, что тот или иной человек обязательно вызовет интимное желание, можно заранее подумать, какие вопросы задать ему при встрече.Кроме того, вы можете довести свой мозг до кипения, общаясь на серьезные темы.

    Как мужчине отвлечься от мыслей о сексе? 4

    Представителю-мужчине может быть крайне сложно сосредоточиться на бизнесе, если перед его глазами предстает красивая девушка. В этом случае есть один хороший способ — или заняться интересным занятием — спортом, просмотром спортивного канала или культового фильма. Если вы хотите отвлечься от навязчивых мыслей о сексе на работе, вы можете представить старуху с морщинистой кожей вместо привлекательной леди — для многих парней этот метод работает «ура».

    По словам сексолога, отвлекаться от интимных мыслей нужно только тогда, когда

    это действительно мешает нормальному функционированию. Однако делать этого категорически не стоит, если вы просто хотите сдаться партнеру.


    В парах бывают ситуации, когда девушка хочет только раз в месяц, а парень хочет каждый день, и тогда мужчина задается вопросом, как снизить свое либидо. Это большая ошибка. Чтобы не навредить своему здоровью, следует заменить полноценный секс мастурбацией, если интимность по каким-то причинам — невозможна. А что делать, если секса давно нет, читайте в нашей статье здесь.

Магия отношений