Как пережить смерть мужа: не сломаться и вернуться к жизни после невосполнимой потери

kak perezhit smert muzha ne slomatsja i vernutsja k zhizni posle nevospolnimoj poteri

Потерять любимого человека всегда очень сложно. Будут слезы, истерики, истерики, депрессия, ломка и дикая боль, которые разорвут вас на части. На этом этапе очень сложно не сломаться и быстро вернуть свою жизнь в нужное русло. Но время лечит, а поддержка друзей и семьи поможет вам справиться со смертью мужа. Тема не из приятных, но, несомненно, важная. Мы надеемся, что наша статья поможет безутешным женщинам справиться с горем и начать жить заново, не перегружая себя горем утраты.

КАК ЧУВСТВУЕТ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ СМЕРТИ МУЖА

После смерти любимого мужа первое, что начинает чувствовать женщина, — это чувство вины. Плохие мысли начинают крутиться у меня в голове, что она во всем виновата, что я мог чем-то помочь, но ничего не сделал. Что, если она сделает что-то другое, она сможет изменить результат. Что бы случилось, не случится. Если не в этот раз, то в следующий. Не вините себя ни в чем (если, конечно, вы действительно не принимали в этом никакого участия). Самое главное — не зацикливаться на чувстве вины.

Когда умирает муж, большинство женщин будут агрессивны по отношению ко всем, он может ненароком насмехаться и отправлять. Это больно, но ты должен это понять и не выплескивать свой гнев в ответ. Женщина просто думает, что сейчас все в порядке, и никто ее не понимает. Часто такая агрессия вызывает проблемы с близкими людьми, общение придется налаживать заново. Если агрессия не оправдана, есть повод обратиться за профессиональной помощью.

Она не только обвиняет себя и злится на всех, но и злится на себя. Часто эти чувства граничат с безумием и становятся катализатором самоубийства, особенно под воздействием алкоголя. Важно подавить это чувство до того, как оно возникнет, иначе второй смерти не избежать. Ведь проще не принимать и продолжать, а сразу избавиться от всех проблем. Суицидальное мышление длится от 9 до 15 дней.

Чувство шока и онемения присутствует даже больше, чем остальные. Женщина не верит в происходящее, не хочет мириться с ситуацией и считает, что это просто дурной сон. В этом случае есть два варианта поведения: либо женщина вообще ничего не видит и ничего не делает, либо у нее развивается активная активность, чтобы просто не сидеть и не думать о том, что произошло.

Полностью осознавая потерю любимого мужа, в конце второй недели женщина начинает осознавать. Но сознание конфликтует со своими чувствами и часто вызывает отрицание. Женщина не воспринимает смерть мужа на подсознательном уровне и даже воображает, что он уехал на какое-то время в другой город (например, в командировку). Со временем чувство отрицания проходит (правда, не у всех), наступает стадия сильной боли. Иногда боль бывает настолько сильной, что ее можно почувствовать физически. Все слезы проливаются, успокоительные не помогают. В одиночку пережить этот момент очень сложно. Важно заручиться поддержкой семьи и друзей.

Эти фазы могут меняться местами и появляться даже спустя долгое время. При посещении гробницы эмоции еще долго будут достигать пика.

КАК ПОЛУЧИТЬ СМЕРТЬ ЛЮБИМОГО МУЖА

Не бойтесь плакать и выражать свои чувства. Все говорят, что нужно напрягаться, не надо сдерживать слезы. Слезы помогают снять эмоции и даже успокоиться. Поэтому женщины живут дольше мужчин, они могут плакать в любой момент, выплевывая весь негатив.

Вы должны это принять. К сожалению, люди не вечны, и смерть — естественный процесс, результат всей жизни. Кто-то умирает рано, кто-то умирает в старости. У нас нет силы изменить ход событий и заключить договор со смертью, чтобы продлить жизнь. Было бы очень просто. Не принимая смерть, люди увеличивают свои страдания, сами того не осознавая. Как бы ты ни плакал, каким богам и дьяволам ты клянешься в верностивы не сможете вернуть мужа. Вы должны научиться жить без этого. Женщина должна убедить себя, что она сильная и может справиться с горем.

Вместо того, чтобы плакать на подушке каждый день и проливать алкоголь на свое горе, найдите новое направление в своей жизни. Не стоит быть равнодушной амебой. Жизнь твоего мужа окончена, а не твоя. А женщинам с детьми вообще не следует впадать в депрессию, им нужно брать себя в руки, как бы тяжело это ни было. Мы согласны, об этом легко говорить, а на самом деле это гораздо труднее, больнее и печальнее, чем вы могли представить в своем худшем кошмаре. Но вы должны продолжать свою жизнь, не сосредотачиваясь на прошлом и не воображая прекрасные образы вашего умершего мужа, воскресшего из мертвых и проходящего через дверь.

Воспоминания должны быть, но они не должны разочаровывать и вызывать очередной всплеск слез, а согревать душу и вызывать улыбку на лице. Научитесь снова получать удовольствие от птичьего пения, простых вещей, улыбок людей и солнца. Жизнь наладится, тебе остается только подождать.

Делайте полезные дела, чтобы отвлечься от мысли о смерти любимого мужа. Вдова, чтобы справиться с потерей мужа, решила помочь другим женщинам, потерявшим любимого человека. Это помогло ей справиться со смертью супруга, найти новые знакомства и наладить совместную жизнь с ними. Вы можете выразить свою грусть через творчество: делать игрушки, рисовать картинки, вырезать фигурки и вышивать. Найдите занятие, которое позволит вам выразить боль после потери и в то же время успокоить вас.

Магия отношений