Как простить себе измену

kak prostit sebe izmenu

Мошенничество. Есть ли что-нибудь более горькое для влюбленной женщины? Как такое могло случиться? Для чего? Трудно поверить, что это случилось с тобой. И еще труднее поверить, что это ты обманул.

Маловероятно, что вы сможете и дальше строить отношения с партнером, как прежде, как будто ничего и не произошло. Скорее, вы поймете, что ничто не будет прежним, потому что теперь вы другие, а также потому, что нам всем в детстве объясняли: предательство — это предательство.

Но успокойся. Отложите в сторону панику, валериану и трагический формат букв «В моей смерти, пожалуйста, вините меня». Первое, что вам нужно сделать, это объяснить, почему вы это сделали. Да, половина мартини на вечеринке, да, его божественный аромат, но вы знаете, что дело не в этом, а в каком-то внутреннем неразрешенном конфликте, который нашел свое отражение в этой категоричной форме.

Чтобы прислушаться к себе, желательно побыть какое-то время в одиночестве в таком месте, где не будут молчать глаза упреки невиновному и обманутому ткацкому станку. Наша работа — аккуратно провести внутреннее расследование, чтобы не погрузиться в трясину отчаяния. Соберитесь под любым предлогом, чтобы съездить на дачу, съездить на выходные в санаторий, молчать и подумать. Если эмоциональный анализ пройдет успешно, можно найти много интересного — от чувства искреннего раскаяния до безмолвной радости, что это болото, которое вы когда-то считали своей жизнью, наконец-то возродилось. Скажем еще более кощунственно: как ни странно, то, что вы сделали, может принести пользу. Если вы не драматизируете это сейчас, постфактум вы поймете, что вам действительно нужно было не предательство, а изменение. Вопрос только в том, что.

Наиболее частых причин, по которым мы отклоняемся от истинного пути, всего пять. Проанализируйте свои эмоции. Какой из них вам ближе всего?

1. «Я снова на высоте!»


Что за этим стоит?

Стремление к самоутверждению. Обычно это происходит из-за ощущения уязвимости женщин в семье: тех, кто привык зарабатывать собственные деньги, но по какой-то причине получает зарплату у мужчин, или тех, кто прямо или косвенно морально подавляется своим партнером. «Мой муж был старше меня и всегда относился ко мне как к ребенку, — говорит 30-летняя Ирина. — После трех лет совместной жизни я понял, что чувствую себя учеником, которого маститый педагог нежно наставляет. Когда в моем возрасте у меня был роман с партнером по курсу английского языка, я снова почувствовал себя зрелым, опытным и страстным.


Что нужно сделать

Если вам не хватает уверенности в себе и вашу семью не поддерживают, вам нужно найти внешние источники самоутверждения. Они могут добиться успеха в любой другой сфере — на работе, в хобби, даже в прыжках со скакалкой. Если это не выше вашей женской самооценки, исправьте это даже флиртом с другими незнакомыми мужчинами. Но я начинаю флиртовать! Конечно, при условии, что вы цените существующие отношения.

2. «Жизнь снова красочна!»


Что за этим стоит?

Скука. Обычно мы ищем приключений, когда наша жизнь ими небогата. Так оно и есть. Во всех местах сразу. «Когда я впервые встретила своего будущего мужа, мы постоянно ходили на концерты, выставки, в кафе, — говорит 25-летняя Нина. — Это убило все чувства. Нина выбрала фотографа из своего редактора для съемок. роль любовника: «Он был очень похож на моего мужа в период конфет. И это шокировало меня, вернуло чувство ясности в мою жизнь ».


Что нужно сделать

Если надежда вернуться в счастливый и безоблачный период в ваших отношениях привела к неверности, разочарование неизбежно. «Идиллия всегда проходит, и тогда женщина чувствует, что что-то очень важное в отношениях для нее безвозвратно разрушено, и ей это грустно. Это« что-то »- чувство защищенности и надежности в паре », — говорит психолог Наталья Дикова. Один из способов вернуть ощущение срочности в жизни — это попытаться изменить себя, сыграть кого-то другого, примерить другой образ. Если вы привыкли к будучи домашним ребенком — попробуйте посочувствовать роли адской тигрицы, если вы звезда экрана — сыграйте восточную женщину. Есть еще один вариант — поучаствовать в чем-то, а затем вовлечь в это своего любимого человека (танцевать алеутский язык или изучать кхмерский — какая разница?).

3. «Как будто мои проблемы ушли!»


Что за этим стоит.

Желание уйти в волшебную сказку. Из-за этого потеряла сознание не одна верная жена. Когда жизнь подвергает нас испытанию (любимый человек в беде, тяжелый финансовый кризис)


и т. д.), не все из нас ждут утешения на плечах своих мужей или парней. Он по уши в проблемах! Решение — вам нужен третий человек, не уставший от забот. «После того, как у меня родился ребенок, у меня была ужасная депрессия, — говорит 29-летняя Катя. — Мой муж отсутствовал 24 часа в сутки, чтобы работать неполный рабочий день, и я разрывалась между фрилансом, сыном и повседневной жизнью. А потом моя мама. был серьезно болен и нуждался в деньгах. Я был там. Так измучен, что начал болтать с мужчинами на сайте знакомств, притворяясь молодым, свободным и не имеющим проблем. Одно из моих свиданий закончилось в доме нового друга. Впервые в течение долгого времени я чувствовал себя счастливым ».

Что нужно сделать

Такая неверность больше всего похожа на обезболивающее: однажды — и ему стало лучше. «Иногда встряхивание идет на пользу и женщине, и отношениям, но чаще создает новые трудности, — говорит Наталья Дикова. — Неверность может сгладить переживание проблем, но не избавить от них. Если конфликты и трудности не подлежат обсуждению. и решимости они причиняют больше боли. Когда сложный период закончится, вы обязательно почувствуете вину и раскаяние. Лучше сесть со своим мужчиной, поговорить о том, что, возможно, этот ритм жизни слишком велик для вас, и поищите другие способы справиться с трудностями вместе.


4. «Наконец-то я перестал ждать и кое-что сделал!»

Что за этим


Протестуя против этой ситуации. Это часто случается, когда отношения длительное время находятся в конфликте, и женщина чувствует себя совершенно бессильной. 26-летняя Анна говорит: «Мой сожитель должен был жениться четыре года, но он не мог развестись со своей первой женой. У них был ребенок, и моя жена сделала все, чтобы отсрочить развод. Я поняла, что мой мужчина очень сложно и долго. Я не настаивал, но нервы сдались. Мы скандализовали, я уезжал и возвращался несколько раз. А потом сменил работу и у меня появился поклонник на новом месте. Как ни странно, это сочетание дало мне новое Я чувствовала себя все еще живой женщиной, у которой, помимо проблем, море обаяния и силы.

Что нужно сделать

Если после одного предательства вы почувствовали прилив энергии — видимо, вам действительно была нужна возможность по-другому взглянуть на себя, чтобы убедиться, что вы хороший, желанный и очень заслуженный. Вы можете свернуть горы на этой эмоциональной подтяжке лица — так что давайте! Начни новый проект на работе, начни заботиться о себе с новой энергией, заводи новых друзей. Но это тревожный симптом, когда вам нужно постоянное жульничество, чтобы встряхнуть ситуацию. Это означает, что отношения находятся в серьезном кризисе и уже могут стать для вас катастрофическими.


5. «Похоже, все кончено».

Что за этим


Пылающие мосты. На самом деле, принимая решение о супружеской неверности, женщина не гонится за удовольствиями или живыми ощущениями — она ​​в конечном итоге убеждается, что роман, который у нее был до сих пор, исчерпан. «Мы встречались несколько лет, мы были почти семьей», — говорит 27-летняя Роза. — Мы познакомили родителей, сделали ремонт в его квартире, строили планы на будущее. Но в какой-то момент я понял, что разлюбил его. Я не решался уйти и не понимал, кончаю ли я или на самом делеЯ хочу с ним расстаться. Все растворилось, когда у меня был роман на пляже в Турции. Когда я вернулся в Москву, я сказал ему, что уезжаю. Этот парень, который был в Турции, даже не знает, как он мне помог.

Что нужно сделать

В каком-то смысле это самый удачный финал супружеской неверности. И делать здесь нечего.

Говорить или не говорить? В обоих случаях нужна необычайная сила духа (а в первом случае еще и некий фатализм). Молчание — пожалуй, самый гуманный вариант. При всем уважении к человеку. Другое дело, что тогда вам придется простить себя, избавиться от вины, сделать выводы, предпринять шаги для улучшения ваших отношений — все для себя. Тихо. Вы собираетесь раскрыть свои карты? Помните: часто мужчины не считают свою измену серьезным, но измена партнеру может рассматриваться как удар по кишечнику.

Магия отношений