Как вернуть мужчину, который от вас ушёл: советы семейного психолога

kak vernut muzhchinu kotoryj ot vas ushjol sovety semejnogo psihologa

Героиня национальной комедии «Развод», поглощенная работой и заботой о содержании семьи, случайно узнает об измене мужа. Затем, собрав вещи, она идет к хозяйке.

В попытках вернуть сбежавшего супруга героиня совершает много глупостей и даже обращается за заклинанием к магу. Однако в конце концов она приходит к выводу, что никакой трагедии с ней не произошло. Растить детей можно без мужа, да и одиночество не так страшно.

Как вести себя в реальной жизни в этой ситуации? Стоит ли пробовать мужчине? Если да, то как?

1-й этап. Ах я бедная, несчастная

Ни при каких обстоятельствах он не должен:

Выть, броситься на стену, часами жаловаться друзьям на их тяжелую ситуацию. Также отключи телефон дорогой, слезно умоляя вернуться или говоря, какой он на самом деле гад. Не пытайтесь найти с ним встречу, а тем более умолять о свидании.

Почему нет?

По мнению экспертов, любое общение с уходящим человеком сейчас только усугубит ваш разрыв. Вы слишком обижены, чтобы быть объективным. Встреча обязательно закончится ссорой, которая только укрепит вашего смутьяна в правильности его действий. Так что сначала избавьтесь от негативных эмоций по отношению к бывшему мужу или другу. В противном случае вы снова будете строить между собой стены, а не мосты.

Что делать?

«Попытайся сломать зацикленность на беглом принце». А до тех пор следует полностью исключить контакт. Вам необходимо приручить негативные эмоции, которые сейчас бушуют в вашей душе. Постарайтесь как можно меньше думать об этом, а для этого нужно учитывать и другое, — советует московский психолог Ирина Ярцева.

2-й этап. Ну что ж я страшная такая…

Ни при каких обстоятельствах вы не должны:

В приступе отчаяния помахать самому себе. Многие люди, оказавшись в роли брошенной женщины, перестают заботиться о себе, одеваться и нянчиться: «А для кого?». Но даже при некоторых попытках замаскироваться и совершиться, как правило, безуспешно.

Маскарадный костюм каким-то образом садится седлом на непостоянные копыта животного, и мужчины не поворачиваются к вашей голове, даже несмотря на великолепную прическу. Куда пропало это старое великолепие?

Почему?

Ваша привлекательность исчезла вместе с вашей уверенностью и похоронена под рухнувшим самооценкой. И если вы хотите вернуть себе былое счастье или найти его с кем-то другим, вы должны выявить свою привлекательность из-под этих руин.

Что делать?

В первую очередь постарайтесь поднять самооценку выше того уровня плинтуса, на который оно рухнуло в последние дни. Для этого нужно время. Некоторым нужно всего три дня, другим — месяц.

Специалисты рекомендуют одно известное упражнение — так называемое медитация на воображаемого партнера.

— Чтобы на время забыть о брошенном спутнике жизни, нужно попытаться подумать о ком-то другом. Для чего выбрать среди незнакомых мужчин того, кто вам больше нравится, и начать мечтать об отношениях с ним, — советует Ирина Ярцева.

Если мужчина все же знает, пусть даже поверхностно, фантазии на его счету можно подкрепить действиями. Конечно, не слишком твердо: открытая доброжелательная улыбка, немного кокетства … Словом, ведите себя с ним так, как будто вы точно знаете, что он вам нравится.

Также начните с интересом смотреть на других мужчин. Только не пытайтесь искать среди них потенциального партнера. Выражение сосредоточенного поиска и ожидания, которое в этом случае рисует на вашем лице, обязательно отпугнет любого представителя сильного пола.

— Делайте это упражнение минимум неделю. Хотя может случиться так, что кому-то понадобится немного больше времени, — советует психолог.

Но вскоре вы почувствуете, что ваше восприятие себя начинает меняться, и мужчины вокруг вас немедленно на это отреагируют.

3-й этап. Никто кроме него

В любом случае нельзя:

Он зацикливается на том, что никогда не сможет полюбить кого-то еще, и поэтому не предпринимает никаких шагов, чтобы изменить свою жизнь. Убежденная в этом, женщина просто гордо остается верной своему ушедшему возлюбленному в надежде, что он это оценит ивернусь. Это самая большая ошибка, по мнению экспертов. Мужчина никогда не вернется к брошенной женщине, если она останется такой, какой была!

Почему?

Старый ты ему просто не нужен, может быть, даже невыносим. В противном случае он бы никогда не выступил. Поэтому вам следует попытаться максимально использовать эту ситуацию, зная основные ошибки, чтобы они не повторились в будущем. Для этого нужно изменить собственное отношение ко многим вещам.

Что вы должны сделать?

Чтобы повернуть себя в правильном направлении, вы должны ожидать и настроиться на то, что он никогда не вернется, и с тех пор вам придется жить без него. Это позволит вам полностью освободиться от зависимости от него.

— Для этого нужно постараться подарить себе как можно больше положительных эмоций. Поскольку их главный источник — любимый человек — пока недоступен, научитесь радоваться мелким вещам: еде, одежде, развлечениям и так далее. Покупайте себе угощения, красивые вещи, веселитесь в компании, — советует Ирина Ярцева.

Только не путайте веселье с «развалинами», во время которого брошенная дама пытается быстро влить вино и начать жаловаться дрессировщику на свое бедственное положение.

4-й этап. Ты да я, да мы с тобой

В общем, старайтесь жить не в ожидании возвращения уходящего мужчины, а для собственной радости, получая удовольствие от жизни.

Это, кстати, тоже положительно сказывается на вашей привлекательности, что обязательно оценят мужчины.

Ни при каких обстоятельствах вы не можете:

Не пытайтесь возобновить старые отношения. Однако, если вы чувствуете, что обида больше не бурлит в вашем сердце, как извергающийся вулкан, вы можете придумать какое-нибудь правдоподобное и убедительное оправдание для встречи.

Не ходите в места, где вы любили быть вместе. Все, что раньше связывало вас, должно быть забыто!

Почему?

Все ваши прошлые отношения, даже самые приятные, до сих пор ассоциировались им с негативными эмоциями. Вы должны заставить его полностью забыть о них. Поэтому не стоит напоминать ему о моментах прошлого. Даже если они когда-то были милыми.

Все это его только разозлит и усугубит.

Что касается вас, то, что было во время разлуки, человек, вероятно, будет упорно отвергаются. И победить его будет непросто. Ваша уверенность в том, что вы изменились, не поможет. Ваш принц может даже не слушать ваши слова во время встречи. Он просто пропустит их. Учтите, что он выработал против вас сильные негативные импульсы, связанные со всем, что когда-то вас связывало. Так что ему не следует напоминать о ваших предыдущих отношениях.

Что вы должны сделать?

Вы должны попытаться забыть все, что было раньше, и избегать любых намеков на прошлые события. Но самое главное — изменить себя внутренне. Хотя внешние изменения тоже не помешают. Нам нужно сделать так, чтобы ваш «блудный» друг или супруга не сразу узнал вас в том, от кого он сбежал. И если при первой встрече удастся пообщаться на совершенно новой волне, то, скорее всего, удастся вернуться к старым отношениям. Вернее старые, которых не будет. Самое главное, им не обязательно становиться единым целым.

Магия отношений