Либидо у женщин

libido u zhenshhin

Либидо у женщин
Либидо у женщин
Либидо у женщин

Вспомним, как в песне Долина: главное — погода дома. Многие специалисты в различных областях медицины сходятся во мнении: если будет регулярный секс, пресловутая погода будет, так сказать, ясной и безоблачной.

Однако не всем удается сохранить идиллию. Проблемы с либидо у женщин могут серьезно повредить семейным отношениям и снизить самооценку обоих партнеров. Поэтому если было равнодушие к сексу — надо действовать!

Что такое либидо у женщин

Когда «голова не болит» — то, скорее всего, с либидо все в порядке. Но мало кто знает, что означает это слово. Что это — либидо у женщин?

Например, знаменитый доктор Зигмунд Фрейд использовал это слово для описания одного из двух основных инстинктов, лежащих в основе психики, и определил его как желание жить (другой — Мортидо — желание умереть, разумеется). .

А что об этом говорят современные специалисты?

— Понятие «либидо», как мы его сейчас используем, — сексуальный инстинкт, — поясняет гинеколог Вероника Гаврилова. — Проявляется через половое влечение. Это все, что заставляет нас заниматься сексом.

Казалось бы, все просто. Однако оказывается, что у женщин не только низкое либидо, но и высокое либидо. А как диагностировать и лечить это явление — довольно интересная история …

Показатели либидо у женщин

Если мы говорим простым языком: вы хотите секса в любое время и в любом месте — ваш уровень либидо высок, вы не чувствуете контакта с самим собой, даже когда все обстоятельства благоприятствуют сексу — ваш уровень либидо, вероятно, понижен.

Но чтобы точно выяснить, есть ли проблема, нужно обратиться к врачу и пройти необходимые обследования.

Как повысить либидо у женщин

— Пробовать повышать либидо следует только тогда, когда это приносит дискомфорт в интимную жизнь женщины и вызывает недовольство ее интимного партнера, — сказал гинеколог.

Для начала стоит проанализировать, когда возникла проблема и каковы могут быть причины снижения полового влечения.

По словам Вероники Гавриловой, причин этому может быть несколько:

  • Пониженный уровень гормонов молодости ДГЭА (дигидроэпиандростендиона) и тестостерона (чем больше организм вырабатывает, тем сильнее сексуальное желание и ярче оргазм)

  • Стресс

— Когда происходит перегрузка, гормон кортизол «берет на себя» прогестерон, потому что оба эти гормона имеют общий метаболический путь в надпочечниках », — объясняет врач.« Даже если у вас был достаточный уровень половых гормонов в вашем организме в течение трех месяцев. назад стресс может вызвать дефицит.Вещь: во время стресса наш организм сжигает огромное количество витаминов B и C, и их быстрое выведение с мочой приводит к витаминному голоданию, что непременно скажется на либидо.

  • Интенсивная спортивная деятельность

— Часто в погоне за идеальной фигурой женщины мучают себя диетами и часами физических упражнений. Но бывает и обратный эффект: игла грузила лезет вверх — в пример гинеколог. — Дело в том, что интенсивные упражнения, особенно после овуляции и перед менструацией, вызывают стресс для организма. Результат: дефицит половых гормонов и авитаминоз.

  • Алкоголь. Он нейтрализует витамины B и C.

— Даже если вы потребляете много продуктов, содержащих эти витамины, алкоголь практически нейтрализует их действие, — говорит Вероника Гаврилова.

  • Противозачаточные таблетки и заместительная гормональная терапия.

— Все лекарства значительно снижают уровень витаминов группы B (особенно B6). Это так просто », — продолжает д-р Гаврилова. — Для его метаболизма лекарства« крадут »из организма витамины и минералы, которые изначально должны идти на поддержание работоспособности организма. Кроме того, ухудшается микрофлора кишечника. Следовательно, нормальное всасывание и производство витаминов группы В.

А мы помним, каковы последствия авитаминоза?

  • Проблемы с щитовидной железой.

  • Нежирные диеты.

  • Определенные группы препаратов (бета-адреноблокаторы, антидепрессанты, седативные средства, диуретики, гипотензивные средства и др.)

  • Практически все гормональные нарушения приводят к снижению либидо.

  • Либидо и циклменструальный:

— Обычно за несколько дней до овуляции женщины все больше и больше жаждут секса, а пик любовобливости наступает за несколько дней до или после выхода яйцеклетки, — говорит гинеколог. — Но во второй половине цикла эстрогена и тестостерона становится меньше, а уровень прогестерона начинает повышаться, снижая шансы женщины на оргазм.

Диагностика и современные методы лечения

— Низкое либидо — тоже серьезная проблема,

такие как недосыпание, угри, хроническая усталость и заболевания пищеварительной системы, — говорит Вероника Гаврилова. — Ни одну из этих проблем невозможно вылечить с помощью «волшебной таблетки» и, конечно же, нельзя игнорировать это ни в коем случае. Фактически, более чем в половине случаев низкое либидо вызвано нарушением эндокринного цикла.

Перед началом лечения поставьте точный диагноз и найдите первопричину. Итак, пошаговая стратегия:

1. исключить возможность заболеваний нейроэндокринной системы.

Для этого нужно обратиться в женскую консультацию и пройти необходимые обследования.

— Своевременное диагностирование и лечение эндокринных заболеваний, одним из проявлений которых является нарушение либидо у женщин, поможет сохранить здоровье и повысить женское либидо, — говорит доктор Гаврилова.

«Несколько методов проходят испытания, в том числе таблетки тестостерона / гормональные пластыри», — говорит гинеколог. Предыдущие исследования показали, что тестостерон может привести к небольшому улучшению либидо. Однако был также высокий ответ на плацебо. Тем не менее, некоторые врачи сейчас прописывают тестостерон (кожные пластыри, гели, кремы, имплантаты, инъекции и многое другое). Их эффективность и безопасность не были тщательно изучены, и существует вероятность побочных эффектов. Кроме того, тестостерон не рекомендуется женщинам в пременопаузе, то есть молодым женщинам с регулярными менструациями.

2. Если анализы в порядке, болезнь не диагностирована — беспокойтесь о своем естественном гормональном балансе.

    Что искать:

Витамины и минералы, а именно — курс применения сбалансированного комплекса витаминов и минералов для женщин, проводимый в соответствии с фазами цикла.

    — Врачи не приписывают никаких конкретных продуктов, повышающих женское либидо, но, судя по последним научным исследованиям, следует выбирать диету, богатую витаминами B1, A, C, E, B2, B6, B9, B12, цинком, магнием » — говорит Вероника Гаврилова. «Я также рекомендую добавлять в свой рацион не менее трех авокадо в неделю. Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-9 помогут увеличить выработку половых гормонов в вашем организме».

Помощь специалиста в смежной области медицины — в некоторых случаях женщинам рекомендуется обратиться за консультацией к сексологу, а иногда и к психологу или психотерапевту, чтобы помочь справиться с психологическими проблемами, внутренними страхами и пороками. Лучше, если психологическое консультирование будет проводиться в паре с партнером, — подчеркивает врач.

Полезные привычки вместо вредных.

— Постарайтесь нормализовать ритм сна и бодрствования. Еще надо бросить курить, — говорит Вероника Гаврилова. — С каждой сигаретой организм теряет 20-40 мг необходимого витамина С, необходимого для правильного функционирования эндокринной системы в целом и половых гормонов в частности.

Магия отношений