Неожиданные плюсы. Есть ли секс после 50?

neozhidannye pljusy est li seks posle 50

50 лет — поворотный момент в жизни каждого. Часто это связано со значительными изменениями, в том числе и в интимной сфере. С какими трудностями сталкиваются люди в сексе после юбилея полувека? Какое преимущество у старых любовников перед молодыми? А что помогает сохранить молодость и сексуальную активность?

Неожиданные плюсы для мужчин

У мужчин старше 50 лет наблюдается снижение выработки мужского полового гормона — тестостерона. Как следствие, скорость эрекции снижается, а сексуальное возбуждение увеличивается.

Однако основная проблема не физического характера. Гормоны по-прежнему вырабатываются на достаточном уровне, и влияние возрастных изменений не всегда отрицательное: эрекция хоть и наступает медленнее, но держится дольше.

С другой стороны, психологический дискомфорт, вызванный этими изменениями, может быть очень вредным для вашей сексуальной жизни. Потребность в более длительных прелюдиях, страх возможной неудачи — все это усугубляется общим ухудшением физического состояния.

Общество также оказывает давление с целью осудить «секс в соответствии с возрастом». Считается, что он даже вреден и снижает качество жизни стареющего организма.

В среднем россияне прекращают заниматься сексом в 45 лет, отметил социолог Дмитрий Рогозин в интервью Anews. Но для этого нет объективных причин.

«Даже через 80 лет средний мужчина производит около 60% уровня тестостерона, который был у него в молодости», — прокомментировали ситуацию в Российском институте геронтологии. — Более того, по достижении пенсионного возраста мужчины больше не испытывают стресса и усталости на работе, а больше времени уделяют заботе о своем здоровье и поддержанию хорошей физической формы.

Заботясь о своем теле, вы можете обнаружить, что возраст тоже имеет свои преимущества. В дополнение к вышеупомянутой более длительной эрекции преимуществом является необходимость более длительной прелюдии — в конце концов, подавляющее большинство женщин любят прелюдию.

А некоторые специалисты говорят, что с возрастом принципиальная разница в выработке половых гормонов исчезает (у мужчин она достигает пика утром, у женщин — поздно вечером).

А что у женщин?

Для женщин 50-летний возраст означает серьезные изменения, связанные с климаксом, после которого теряется способность к зачатию и деторождению. Это вызывает психологический дискомфорт. К тому же старение более болезненно для женщин, и они могут вообще перестать заботиться о себе.

Менопауза также может иметь неблагоприятные физические последствия, такие как сухость влагалища, что может затруднить половой акт и увеличить вероятность заражения.

Тем не менее специалисты призывают не отчаиваться и помнить, что климакс и связанный с ним период менопаузы не для всех сложен. И даже те, кому не повезло, могут преодолеть подавляющее большинство трудностей с помощью назначенных врачом современных мазей и гормональной терапии.

«Еще рано списывать со счетов женщин в возрасте 50 лет», — говорит одна посетительница женского веб-сайта. — Ведь большая часть долга перед собой и природой уже выплачена, дети выросли и живут своей жизнью. Так что пора переходить к новым вершинам и достижениям.

Да, наступление менопаузы приносит дискомфорт в плане секса из-за сухости, а приливы жара (ощущение жара в теле) отбивают у них желание чего-либо вообще. Однако мы живем не в каменном веке, и медицина сделала большие успехи. Когда было туго, пошла к гинекологу с жалобой на симптомы климакса. Метод отбора и проведенные тесты позволили нам найти то, что мне действительно помогло.

Избавившись от симптомов менопаузы, я могу сказать, что все еще живу полной жизнью. И секс в моей жизни не только присутствует, но и развлечен ».

Организм женщины в постменопаузе не только не теряет способность получать сексуальное удовольствие — в некоторых случаях эта способность даже увеличивается. Это связано как с опытом, так и с тем, что вам больше не нужно беспокоиться о нежелательной беременности.

«На Западе женщины старше 60 лет говорят, что они почувствовали свою сексуальность.только после менопаузы. Что-то было робко, но тут она расслабилась и стала прислушиваться к своему телу », — говорит Дмитрий Рогозин.

Интимная диета

Как уже упоминалось, изменения, которые вносит возраст в жизнь, во многом связаны с необходимостью уделять больше внимания своему физическому состоянию и здоровью. И один из главных элементов здесь — правильное питание. Вот некоторые продукты, которые помогут поддерживать, поддерживать и развивать сексуальное желание:

Мужчинам понадобятся орехи и семена — они богаты витамином Е, который улучшает

потенция.

Омолаживайте свое тело и улучшайте обмен веществ благодаря черной смородине. В сезон черную смородину нужно есть три-четыре раза в неделю.

Зерновые смеси, мюсли и каши, обогащенные витаминами, обеспечивают организм энергией, поддерживают правильное функционирование нервной системы, повышают сексуальное возбуждение и удовольствие от секса.

Диетологи рекомендуют представителям сильного пола заканчивать трапезу несколькими кусочками темного шоколада, в котором есть растительные вещества, идентичные мужскому гормону, отвечающему за сексуальное возбуждение. Кроме того, шоколад является отличным усилителем настроения и в целом одним из самых полезных десертов.

Раз в день стоит выпивать чашку какао без сахара. Какао содержит вещества, повышающие чувствительность всего тела, в том числе кожи, легчайшим прикосновением.

Бананы полезны для улучшения самочувствия и предотвращения негативных психических состояний. Этот фрукт является признанным во всем мире стимулятором «гормона счастья» — серотонина.

Любителям мяса не стоит отказываться от удовольствия съесть хороший стейк. Говядина богата цинком, который повышает либидо. Он также увеличивает уровень тестостерона в организме и, таким образом, увеличивает потенцию.

Секс вреден? Нет — необходим

Женщинам стоит обратить внимание на продукты, содержащие фитоэстрогены: растительные соединения, похожие на эстрогены. К таким продуктам относятся, например: соевые бобы, семена льна, овес, ячмень, рис, чечевица, яблоки, морковь и гранаты. Однако специалисты по-прежнему считают, что принимать фитоэстрогены в составе специального комплекса продуктов наиболее эффективно после консультации с врачом.

Сегодня многие сексологи не только опровергают расхожее мнение о вреде интимных отношений для пожилых людей. Напротив, они говорят, что заниматься сексом нужно для здоровья.

«Секс полезен», — говорит 63-летняя Джоани Бланк, которая занимается сексопатологом более 25 лет. — Вам следует продолжать заниматься полноценным сексом по той же причине, по которой вы должны продолжать заниматься спортом. Снова разбудите свое тело, если оно спит. Делай это, нравится тебе это или нет ».

«Чем реже половой акт, тем больше вероятность возникновения атрофических процессов во влагалище и наружных половых органах женщины и, конечно же, способность поддерживать оптимальную эрекцию у мужчины», — добавляет Елена Силантьева, доктор медицинских наук.

«Наш моральный долг — вести половую жизнь», — говорит сексолог и геронтолог Вальтер Борц. «Некоторые пожилые женщины могут сказать мне:« Меня больше не волнует секс ». Тогда я говорю:« Тебе следует сделать это, потому что это улучшит качество твоей жизни ».

Она скажет: «Разве не нормально перестать заниматься сексом, когда у тебя пропадает желание?» И я скажу «Нет». То есть мы согласны с тем, что должны заниматься спортом, даже когда нам этого не хочется.

Магия отношений