Опубликовано: 9 месяцев назад

Живительная невесомость

zhivitelnaja nevesomost

Что такое флоатинг и почему всем нужно его попробовать

Все слышали о Мертвом море, в котором нельзя утонуть из-за высокого содержания соли. А еще купание в нем очень полезно. Но не все могут поехать в Израиль. А вот в Москве можно испытать невесомость — попробуйте поплавать. «Лента.ру» разобралась, что это такое и где попробовать.

Как появился флоатинг?

История плавания, или «плавания» на поверхности воды, началась, когда американский нейропсихолог Джон Лилли заинтересовался тем, как работает мозг в условиях сенсорной депривации — полного отсутствия внешних физических раздражителей. Первые исследования в этой области начались в 1954 году, и практически сразу выяснилось, что состояние человека, лишенного внешних раздражителей, значительно улучшилось. И не только физически, но и морально. В результате своих исследований Лилли опубликовал несколько научных работ, а в 1972 году представил первую плавающую камеру. Он был создан в сотрудничестве с Гленном Перри, психотерапевтом, который считал плавание отличным терапевтическим инструментом.

Первая плавучая камера называется «Самадхи», что в индуизме и буддизме означает состояние безмолвия сознания, достигаемое посредством медитации. После того, как ученые Питер Зеудфельд и Родерик Борри из Университета Британской Колумбии разработали научную программу лечения, названную «терапией с ограниченным воздействием окружающей среды», поплавковые камеры начали массово появляться в Северной Америке.

Голливудские актеры использовали их для подготовки к сложным ролям, спортсмены с их помощью восстанавливались после травм, а ученые использовали их в исследовательских целях. И интерес к теме флотационной терапии со временем не угас — например, спортсмен Филлипс Айдову, победитель Олимпийских игр 2004 года в Афинах и 2008 года в Пекине, практиковал флотационную терапию, восстанавливаясь после травм позвоночника. Сегодня практически в каждой флоут-студии, в том числе и в российской, есть специальные программы для спортсменов и танцоров, восстанавливающихся после травм.

Зачем это нужно?

Флотирование — это терапия, эффективность которой научно доказана. Рекомендуется в случае повышенной тревожности, склонности к неврозам, депрессии, проблем со стрессоустойчивостью, а также при наличии некоторых зависимостей. Но даже если у вас нет никаких проблем со здоровьем, плавание может быть полезно в качестве профилактики.


Фото: любезно предоставлено Wellcure & Float Studio

Из-за высокого содержания соли в воде людям не нужно напрягать мышцы, чтобы оставаться на плаву. Он находится в состоянии почти невесомости. Это позволяет расслабить все мышцы, а также расслабить межпозвонковые диски. Это, в свою очередь, нормализует давление и частоту сердечных сокращений, улучшает заживление ран и переломов и снимает отечность.

Плавающая терапия снижает секрецию адреналина и кортизола, также известных как гормон стресса, и повышает иммунную функцию организма. Наконец, плавание — отличный способ избавиться от смены часовых поясов из-за резких смен часовых поясов. Плавание будет особенно полезно россиянам во время перелетов из Северной и Южной Америки, ведь известно, что длительные перелеты на восток и смена часовых поясов организму тяжелее.

Третья сфера применения флотации — это косметическая промышленность. Длительное воздействие воды с высоким содержанием соли разглаживает морщины, уменьшает проявление целлюлита, улучшает питание кожи и нормализует цвет лица. Наконец, плавание — это просто интересный и незабываемый опыт, который поднимет ваше настроение и способствует выработке эндорфинов, также известных как гормон счастья.

Как это работает?

Изначально флоатерапия могла проходить только в плавучих камерах — небольших звуконепроницаемых капсулах без света, которые до определенного уровня заполнялись водой. Однако терапия в таких камерах противопоказана людям с клаустрофобией. Бассейны и ванны — альтернатива подъемным камерам.плавающий, в котором одновременно могут «плавать» несколько человек.

Например, в Wellcure & Float Studio в Москве — единственной плавучей студии в Восточной Европе и России, в которой вместо капсул используются наружные инсталляции, — два человека могут одновременно проходить сеансы плавания. Wellcure & Float Studio использует 30% раствор английской соли с высоким содержанием магния, который оказывает успокаивающее действие на центральную и периферическую нервную систему. После каждого сеанса использованный раствор сливают, а во время сеанса контролируют состав воды с помощью приборов немецкой компании.

Оптимальный, поддерживает оптимальный pH и окислительно-восстановительный потенциал.

Фото: любезно предоставлено Wellcure & Float Studio

Еще одним элементом плавания является свето- и звукоизоляция, позволяющая расслабиться. Температура воды и воздуха максимально комфортная на уровне 34-35 градусов. Даже один 60-минутный сеанс плавания сравним по своему эффекту с отдыхом у моря, а успокаивающий и расслабляющий эффект эквивалентен 6-8 часам здорового сна. Более того, в обычной морской воде невозможно испытать такие же ощущения. Единственный более-менее близкий к естественному аналогу плавания — Мертвое море, вода которого тоже с высоким содержанием соли (но в нем нельзя лежать на спине, а тем более заснуть).

За день до сеанса флотационной терапии не рекомендуется бритье и восковая эпиляция. Не рекомендуется пить энергетические напитки за час до сеанса. Также не рекомендуется переедать, голодать и употреблять спиртные напитки. Перед сеансом рекомендуется выпить стакан воды. Флот противопоказан людям, страдающим эпилепсией, заболеваниями уха (средний отит, разрыв барабанной перепонки и др.) И сердечными заболеваниями (стенокардия, перенесенный инфаркт миокарда).

Сколько это стоит?

Во время сеанса плавания вы можете расслабиться и заснуть. В этом нет ничего плохого, потому что в этом растворе нельзя утонуть.

В плавательном центре Wellcure & Float Studio стоимость базового сертификата «Dip-Solo» составляет 3,8 тыс. Злотых. руб. За эти деньги вы получите 60-минутное занятие в поплавковом пуле. Программа «Полное погружение — соло» включает 60 минут плавания и еще 60 минут массажа и стоит 6,1 тысячи злотых. рублей с учетом действующей скидки.

Для тех, кто действительно ощущает дух плавания, подготовлен сертификат «Антистресс» — курс, включающий пять посещений центра плавания: два 60-минутных сеанса плавания с терапевтом и три последовательных сеанса массажа. Клиенты могут выбрать один из трех видов массажа: лечебный, расслабляющий или беременный. Стоимость программы 27,8 тыс. Зл. рублей с учетом скидок.

Также имеются сертификаты на двоих. Стоимость программы «Плавучий дуэт» — 5,2 тысячи злотых. рублей, «Полное погружение-дуэт» (флот + массаж) — 10 тыс. руб. рублей, а курс пяти занятий «Антистресс» — 52 тысячи. руб.

Магия отношений